Return to Alpha

Упражнението в 9 лесни стъпки, които всъщност са 3;

Emile Coue/Jose Silva

-Дали ще го правите Веднъж, Два или Три пъти е от значение(само за вас), но не по-малко от веднъж, за предпочитане сутрин веднага след ставане и след като сте използвали WC-то а да не ви „смути“ практиката.

1.Седнете удобно на стол или легнете.

-(Внимавайте да не „отключите“ желанието за заспиване, понеже това е положение за сън, за целта си нагласете отначало алармата за след 15 мин да се намеси. Това е само първоначално докато човек започне да привиква. И понеже това се прави веднага след ставане от съм е напълно възможно човек да не се е разсънил и да не е „съвсем буден“ веднага и ако направи това, можете да се „унесе“ отново. Няма лошо(но и рискувате да започнете ежедневния си график със закъснение), естествено ако нямате друга работа след това). За това го наричаме „под свой контрол“ процесът, защото го правим целенасочено отпускането и защото не заспиваме по време на упражнението.

2.Повдигаме очите нагоре на около 20 ͦ ,а това задейства алфа ритмите в мозъка ни, както и активира дясното полукълбо на мозъка ни. Когато създаваме мисловни картини ги ползваме очите под същия ъгъл.

3.Бройте бавно от 100 до 1 с интервал между цифрите около 1 сек. Задържане(ако може да се нарече задържане). Така това се прави първите 10 дни. След това бройте бавно от 50 до 1 по същия начин – 10 дни. След това бройте бавно от 25 до 1 – отново 10 дни. След това бройте от 10 до 1 – отново 10 дни. И след този процес имате възможност да бройте само от 5 до 1, за да навлизате в нивото си(както и да не губите време, ако има нужда веднага да навлезете в него). Така 40-дни постоянство, водят до Гигантска промяна дори до ниво-ДНК.

-Веднага когато стигнете до 1 си кажете мислено: “Аз съм Все по-добре от преди, напълно здрав/а, чувствам се великолепно(и по избор, човек може да си добави, още и още неща като: привлекателен/а, лъчезарен/а, строен/йна, добър/а и т.н.)“.

-Обратното броене има отпускаш ефект и ни води към вътрешната ни дълбочина. А броенето напред има активизираш ефект, сякаш ни казва „пригответе се, готови, старт“.

3.А.Мислено можете да се запитате: „Защо имам този физически проблем? После оставете умът ви да се рее.

3.Б.Когато откриете, че мислите за конкретен проблем човек представете си го.

3.В.Представете си как взаимно си прощавате. Представете си прегръдка или ръкостискане, усмивки и кимане в знак на съгласие. Почувствайте се по-добре от това.

4.Представете си някое спокойно място, където сте запомнили, че някога сте се чувствали добре и го използвайте за да се отпускате. Сякаш за първи път ще срещате безвремието в своята релаксация. И това е така.

5.Поемете дълбоко въздух три пъти и отпуснете тялото си с релаксацията. -(Направете един плавен преглед-отпускане на физическото тяло по следния начин: Темето е отпуснато; Скалпът е отпуснат; Мозъка е отпуснат; Лицето е отпуснато; Вратът е отпуснат; Шията е отпусната; Ръцете са отпуснати; Гърдите са отпуснати; Коремът е отпуснат; Гърбът е отпуснат; Кръстът е отпуснат; Гръбначния стълб е отпуснат; Седалището е отпуснато; Половите органи са отпуснати; Бедрата са отпуснати; Колената са отпуснати; Подбедриците са отпуснати; Глезените са отпуснати; Ходилата са отпуснати; Пръстите на ходилата са отпуснати; Почувствайте тялото си отпуснато…). Умът не може да релаксира дълбоко, ако тялото не е отпуснато.

-Думите, които повтаряме наум в състояние на релаксация, реализират понятия, които обозначават. Картините и думите програмират ума да извърши това.

-Докато релаксирате, виждайки себе си такива, каквито искате да бъдете, вие създавате картината. Винаги насочвайте картината, която създава желаното състояние – младост, здраве, привлекателност, любов, просперитет.

6.Кажете си мислено: „Аз винаги ще поддържам умът и тялото си съвършено здрави.“

-Ето тук е хубаво да споменем, че Алфа състоянието носи много приятно чувство. Може би причината е, че влизайки в него ние загърбваме физическия  свят и потъваме в своя вътрешен такъв. А от там се приближаваме една стъпка до божественото.

-Желанието, убедеността и очакването подготвят обстановката за успеха, както в обективния, така и в субективния свят.

-Убедеността задейства мисловния компютър, като подава съобщението, че „се извършва програмиране.“ Убедеността също ни помага да си представим крайния резултат с ентусиазъм, а ентусиазмът повишава прилива на енергия, с която компютърът работи. Тогава мозъкът обработва информацията, която му се подава от вярващия ум. Неговата решаваща способност дава зелена светлина, като нашепва: „Аз ще успея“.

7.След това си кажете: Ще броя от 1 до 5(с цел излизане от нивото си). Когато стигна 5, ще отворя очи, чувствайки се все по-добре от преди, напълно здрав и великолепно.

8.Започваме да броим. Щом стигнем до 3, си повтаряме отново: „Когато стигна 5, ще отворя очи, чувствайки се чудесно – в отлично здраве, все по-добре от преди“.

9.И като за завършек на упражнението броим  4 и 5: „На 5 отваряме очи и мислено отново си казваме: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно – в отлично здраве и по-добре от преди. И това е така“.

-Ако изпълнявате това просто упражнение всяка сутрин в продължение на 40-дни, ще придобиете способност да контролирате ума си в алфа ниво.А три пъти на ден е още по-добре. Когато продължите да изпълнявате упражненията вие постепенно придобивате автоматичен рефлекс. Когато „дойде стресът“, вие се изолирате от него, вашата нагласа става по-гъвкава и стресът ви засяга все по-малко. За това не чакайте да преживеете шок и ужас, изваждащ ви от равновесие, а положете целенасочено усилие и ще бъдете възнаградени, веднага.

...всъщност са само 3 стъпките;

1.Бройте от 100 до 1(и така 40 дни като смъквате бройката);
2.Представете си, че сте здрави и потвърдете, че сте в добро здраве.
3.Бройте от 1 до 5,утвърждавайки, че сте в добро здраве и напълно будни.

                                                                               Това е, насладете му се!

При самолечение трябва да следвате шест сравнително лесни стъпки:

Първо, още докато сте в Бета(това е състоянието, в което сме почти през целия ден, където изглежда, че не можем да контролираме нищо или все едно нищо не зависи от нас-което е лъжа, илюзия и подло подлъгване), трябва  да почувствате, че се изпълвате с любов (а следователно и с всеопрощение), че любовта е крайната ви цел. Възможно е това да изисква доста основно пречистване на съзнанието(слава богу, че мислите когато идва те идва една по една и това е наша привилегия, когато го разберем, осмислим и приложим правилно).

Второ, влезте в нивото си. Този акт сам по себе си  е основната стъпка към самолечението, тъй като, както вече казах, на това ниво негативните процеси в  ума – чувството за вина и гняв – се нулират,неутрализират и тялото е свободно да върши онова, за което го е създала природата – да се ‚ремонтира само“. Може разбира се, да изпитвате виня и гняв, но както вече знаем, тези чувства се изживяват на външно Бета ниво, и с практикуването Съзнателен Контрол на Ума те постепенно изчезват.

Трето, на ум си говорете за нещата, свързани с първата стъпка –изразете желанието си да постигнете основно пречистване на съзнанието(„С всеки  изминал ден ставам все по-добре във всяко отношение.“  „Отрицателните мисли и внушения не ми влияят на никое ниво на съзнанието.“), да използвате само положителни думи, да мислите положително, да се превърнете в любящ и прощаващ човек.

Четвърто, на ум изживейте заболяването, което ви измъчва. Използвайте мисловния си екран(това е когато повдигнем очите си на 20  ͦвсе едно наблюдаваме пред нас голям екран на кино, както едно време като застанеш на първия ред и не можеш да го обхванеш целия), за да видите и почувствате болестта. Това трябва да трае кратко, целта му е просто да насочи вашата лечебна енергия там, където  тя е необходима.

Пето, бързо изтрийте образа на болестта и си представете, че сте напълно здрави. Почувствайте свободата и щастието от съвършеното здраве. Задръжте този образ известно време, насладете му се и осъзнайте, че вие го заслужавате – помислете си, че в това здраво състояние вие сте в пълно съзвучие с промисъла на природата.

Шесто, още веднъж направете пречистване на съзнанието, а накрая си кажете: „С всеки  изминал ден ставам все по-добре във всяко отношение.“

Откриваме,че когато лекуваме другите правим добро и на себе си.

Живот извън „кафе-пауза(та)“

г-н Хосе Силва -изключителен и велик човек;

Пет... четири... три... две... едно... Вече съм готов да продължа нататък.

              И понеже пред името на г-н Хосе Силва няма титла „академик“, „професор“ или дори „доктор“ (а и слава богу), защото е просто човек и откривател на метод докосващ вътрешния ни необятен свят. Създател е на мост, който е от полза напълно съзнателно и „вярно с оригинала“ и ще е като откриване на Божията следа. И като казах слава богу се сетих, че е хубаво да кажем, че и той е човек, като всички ни. Той е един от народа, стигнал високо, преминал през какво ли не за да стигне името му до „крайния“ потребител, но е бил и много „ниско долу“. Достъпен, естествен, открит... Все качества липсващи на „оная гилдия“, която настръхва от постиженията му... Понеже не искат да допуснат, че едно затваряне на очите и тяхното обръщане леко нагоре из под клепачите, може да преобрази  света, което когато и да бъде зачетено ще е revolution(революция). Както са се опитвали да  „привикват“ г-н Силва в самото начало, че извършва „чудатости“ за мнозина, и използва своята формула, която естествено „застрашава“ практиката на изброената гилдия, която го обвиняват, че няма право... А всички изброени имат „права“ да обвиняват, но също така имат и задължения да правят най-доброто на което са способни не само, когато пациента е „осигурен“, и ако ли не, да носят кофи с вар 60 години... Много е лесно да заклеймят „това/онова“, но да си  свършат качествено работата не им е от полза, ако няма „под масата“. За това ли им губят времето на мантите, да се учат на стратегията  „под масата“, от колкото в очите да се казва всичко и да се намира постоянна резултатност. Защо едни „хора“ нямат за цел да помагат на други себеподобни, а само да сочат с пръст сякаш имат това право. И имат право да ползват „само адекватно тяхното лечение“, но никога алтернативно и качествено друго... попадащо често „извън законите“  на границите „определени“ от хората с  бели престилки, както и в мозъка на хората...

Пет... четири... три... две... едно...

Изминаха още 40-десет дни на упражняване на Метода Силва. Изключително съм

преПРОГРАМИране на съзнанието;

завладян от него. Преди години това ми изглеждаше като някакъв „алабализъм“ но днес след „продължително узряване“ като завърших първите 40-десет дни съм удовлетворен от инвестицията ми...и се чувствам като току що замесен хляб от Български квас! Вярно в България липсват много материали по темата и тук-там има някакви преведени клипове „в мрежата“  на г-н Силва, но са оскъдни. Но пък книгите... благодарение на тях човек може да постигне също много на дълбоко и да привлече в живота си онова, което вече посява. Харесва ми, че целия процес изглежда като приказка, и когато се потопиш в процеса буквално влизаш в Идеята си, но ти си главния герой. Вярно е, можеш и себе си да наблюдаваш, като участник(и е хубаво да се режисираш сам), че няма нужда да „носиш“ нищо от този свят в който и да било друг. Именно  там където „влизаш“ чрез нивото си има всичко(за да заснемеш своя филм), което е произлязло в този свят от хиляди хора дали ход на мечтите си... Вярно е, че когато си „прекалил“ с израстването и си изпреварил, както  времето така и епохата си, за поколения хора ти си чудак, но когато „времето се изживее“... всичко си идва на мястото. Имаше миг когато ми беше попаднало следното нещо: „По-добре жив неуспех, от колкото мъртъв шедьовър“. Е, според мен може леко да се преобрази по следния начин: „Докато съм жив ще създавам шедьоври вдъхващи живот, както на мен така и на околните, а когато ме няма разни хората ще си спомнят какво ли не... едното от тях, може би ще е някакъв малък неуспех (в дадена област). Ще им е трудно да проследят цялата картина с един поглед!!!“ В живота на повечето хора, само като ги „поогледа“ човек отгоре до долу, му стига да разбере, че това, което се вижда на „първо око“ не е добре... трябва винаги да има мистика... тя изчезне ли...“прочетен вестник си“...

“Силата на нещата е във вярата и ако вярваш, те стават, ако не вярваш, те тръгват да си търсят вярващ.“

Jose Silva-създател на Silva Method

Край на „дългото броене“. Творецът в нас тръгва винаги от мотива за „своята добра идея“, която я поставя на централно и видно място(в съзнанието си),  и след това я разработва във всички посоки(записва я, рисува я, говори я и диша с нея). Дава ѝ живот и задълбочава първоначалния сюжет. Тя може да изглежда малка в началото, но тя расте заедно с него, както и самия човек се развива в идеята си в пъти повече. Тогава е напълно възможно да осъзнаем, че вече не сме този, който сме били преди да тръгнем по пътя. Луната е една и съща и на края на света, но не и ние, особено след като сме стигнали там за да я видим...

„Нищо от това, което правите в живота си не трябва да заслепява истината за вашия ум, като по този начин омаловажава удоволствието от преживяването и осъществяването му.“

Лявата и Дясната страна на нашия мозък си контактуват успешно по между си. Кои сме ние, че да му пречим  или пък да не се възползваме от благата му 100%, като се научим да „забавяме темпото“. Това ни помага да не правим „грешка след грешка“. Много често през годините ушите ми чуваха, че повечето хора ползват само 3-5% от капацитета на мозъка си. Ами те на практика с това заклеймяване са ни изкарали половината свят, че сме малоумни. А, така ли е наистина?

Защо не можем „без разрешение“ да различаваме отделните страни на нашата природа, която все пренебрегваме? Защо ни е толкова трудно да вземаме решения в живота си, без да не искаме „гаранции“ от Вселената, с които по-късно да ни се подиграе?

Между другото забравих да кажа, че само след упражняване на ума ни, можем да забележим, че минаваме напряко(просто се осъществяват връзки, които ние дори не подозираме). Тогава се забелязва, че едва доловимите сигнали, който до сега сме пренебрегвали(но все пак получавали), ще бъдат „осветявани“ и няма да има нужда да ни “превеждат“ на „достъпен език“ както  сънищата ни така и преживяванията ни в ежедневието.

от 100 до 1... 02-11 юли;
от 50 до 1...   12-21 юли;
от 25 до 1...   22-31 юли;
0т 10 до 1...   01-11 август;

40 дни на преброено изживяване на програмата по Метода Силва. Тъкмо тогава дойде и идеята за: „Творчески PA.I.“ - „Plan.Action.Idea.”

“Plan” – (сутрин веднага след ставане от сън);
„Action” – (обед след обедното хранене);
„Idea” – (непосредствено преди сън);

Така се озовах в центъра на една стихия. Програмата е уникална и аз  няма да я

Двама Големи Изследователи;

разкривам тук за да може всеки, които иска, да положи усилие, да я открие и приложи. Просто предизвиквам! Няма как да се лиша от удоволствието три пъти на ден да не се възползвам от „потапянето“ в нивото си, за да изживея всеки път това усещане на покой, мир и радост, почти както е в медитация. Вярно е, че  се разделям с контакти и хора (едни влизат други излизат), но това не ми пречи да продължа. Напротив помага ми да действам без да се обръщам назад. Защото знам, че това не е краят, а само началото!

Изключително събитие си е да те приветстват макар и само от редовете на книгата с думите: „Поздравления! Вие завършихте курса. Отсега нататък сте готови да се справяте по-успешно...“

Това лично постижение не ме прави „по-различен“, а по-качествен в редиците и колективното творчество тук на Земята. От много години съм се включил в екипа на Твореца и съм съТВОРЕЦ, въпреки че винаги съм бил от неговите редици, сега преминах през поредната специализация защото съм на свободна практика. Няма нищо по-хубаво от това да практикуваш свободно, зряло и качествено. Както бях написал преди време в „Притчата за чистия кладенец“: няма значение на кой край на света се намираш, хората ще те открият, защото имат нужда от твоите умения, дарби и способности, ще те последват и ще пият от теб, защото си чист източник. Сега още по-пречистен кладенецът ми е още по-приветлив и открит. Методът създаден от г-н Силва изважда на повърхността способности, които се крият у всички нас. И чакат да бъдат събудени!А, вие какво чакате?

P.S.: Освен това открих много близка прилика с Метода Силва и Рейки терапията. Двете Учения си помагат толкова успешно в своята центрирана идея като замисъл, която е да си помагат хората да бъдат. Просто да Бъдат. Здрави, Щастливи и Успешни!

           …и да си знаете-от сивото в главата...зависи цветното в живота!!

Когато посоките ни водят...

           След месец на концетрирана работа по проекта “Beaty Herbal Set” днес най-

накрая реших да си позволя да изляза и да се поразходя сред социалната среда „в живия“ живот. Тъкмо честитих рождения ден на моя скъпа приятелка от Шумен, някак в телефона ми под нейния номер се оказа номера на фотографа, с който се работи дискретно и свежо, както и с малко думи(и реализирахме проекта по романа ми МАХДИМ)! Така някакъв творчески порив ме подтикна да му звънна за да разбера дали е свободен и Воалá - извадих късмет! Уредих си час за 10:45(местно време). А аз на бързо се придвижих около мястото, но понеже първо друго беше с приоритет осъществих първо него. Бях си заложил, че след свършване на първата фаза на проекта, ще отида да си направя на ходила Nuga Best – второ сърце/NM55P(...това е процедура която ми доставя изключително голямо удоволствие на „Арка-та“ на ходилата ми, докато „марширувам“ на едно място да стоя около 2 мин на затоплените конусчета и след това на студените. Така си прави естествена процедура със собственото си тегло - рефлексотерапия. Колкото си тежиш, толкова ти е натиска докато маршируваш. Да кажем, че е равномерно! Но е естетически истинско и без досадата от „празни приказки на терапевт-всезнайко! Само аз и уреда.)

Но докато осъществявах “бонуса”, с който пожелах да се възнаградя засякох идея:

"Гледайки фризьорката си да говори с нейна позната в умът ми се роди Тя-идеята! Новият масажен крем(SeA gracias – Relax XXI), който създадох на скоро мога да го покажа именно в салона докато се подстригва/м или не(нее задължително процедурата да е обвързана с „оправянето на косата ми“). Правя масаж на главата(на фризьорката или друг клиент) и обяснявам, кое какво е и за какво служи и как взаимодейства продукта със скалпа, кожата, косата и душевната виталност на човека или на обикновен език(човека идва за едно, а получава изненада като бонус-SPA/е, силно се надявам поне тия дето седнат да „обичат изненади“/). А докато обяснявам, това може да бъде заснето в клип и пуснато да обикаля света... Хем като реклама на салона, хем като реклама на масажния крем и съответно да се види, че продукта, не е само за тяло, а за всичко до което човек може да развинти въображението си(но за сега ще се спрем само на косата). Е, възможно е да „се бутнат“ и няколко профи снимки. И така ги видях нещата под формата на клип, докато масажирах ходилата си и някак ми се отхлюпи фонтанелата отново и „видяното“ ме завладя. С такава радост „марширувах“ и вече се зароди един трепет на „айде няма ли да слизам по-бързо, че да отида да споделя идеята с фризьорката“, а процедурата не трае повече от 5-6 мин. Генерирах нетърпеливост-идеята ме тласна от възнаграждаване за добре свършената работа(до сега) към „айде запрятай ръкави, че те очаква още повече такава-не се оглеждай само напразно“!"

Е, добре де „мамка му“ тъкмо си помислих, че част от идеята съм я свършил, като ни най-малко не съм предполагал, че точно с излизането ми ще съвпадне и с нейното доразвиване или... всичко е „тогава – когато“, само дето много „съвпадения“ се нанизаха... или Вселената си нарежда по най-добрия начин нещата!

Свърших с процедурата и почти не обул се излязох от помещението с поздрав за успешен ден и влетях в салона за да споделя идеята си. Тя бе посрещната добре и така сега „ново 20“ се роди и да видим, какво още може да стане... преди да съм финализирал Гамата си!

Така времето за срещата ми с фотографа дойде и аз тръгнах за на там. Срещнах се и някак имах тема-още по-голяма от тази с която се бях заредил! О, Господи, обичам творческият процес и погледнах небето-колко е синьо... идеята е като довят морски бриз, нищо, че съм на стотици километри от морето, но има такъв полъх (Беломорското течение, което ми е на един аромат разстояние!).

Така имах рядката възможност пред фотографа да споделя, че през последните години много дръзко мечтая и просто наблюдавам процеса на сбъдване! Не как-става всичко пред очите ми, а какво още мога да създам около тая цялата еуфория, с която живея докато творя. Направо ми намирисва цяла продуцентска катедра и режисура на идеите ми... Воалá! Това му е хубавото на идеята, че се появява когато „не съм готов“ не знам, че тя идва, и хоп-тя е тук! И въпроса é дали ще и дам живот! Минаха години докато разбера идеите за какво са в моя живот-какво да ги правя... ами да им вдъхна живот и да израствам с тях. Тривиално но факт: човек е толкова голям, колкото са големи мечтите му! И много важно, кой как ги намира, кой в какво не вярва, че може да се направи, или че понеже някои не могат да го направят или не искат съответно трябва и другите да не го правят-за нищо на света! Да ама не!

И така след срещата с кафето се отбих в книжарницата за да се видя с книжаря и да разгледам няколко книги по „Метода Силва“. Изключителни книги, както и самия метод, който може само да обогати вътрешния свят на практикуващия и това да даде великолепно отражение на външния му такъв с елегантна проява... Зачетох се в две от тях. Едната е „Аз, лечителя“, а другата е ЕСП(Ефективна Сетивна Проекция). И така „попих“ малко от това, от което имам нужда и продължавам нататък по реда си. Не съм аз, ако не се отбия в книжарницата! Взех си сладолед и се запътих към рейса, доволен, че „възнаграждаването“ е още във сила и е в реда на нещата...

Благодаря за това прекрасно утро...

                                                 ...а малко след това се озовах на зъболекарския стол!

  Дж. К. Честъртън пише: "Ето, отива си още един ден, през който съм имал очи, уши, ръце и съм се радвал на големия свят около мен. И с утрото започва следващият. Защо ми е позволено да имам тези два дни?"