Клуб 5 сутринта - Сутрешна практика!

От 1994-та съм започнал да правя и да добавям разни сутрешни ритуали, а и откакто ставам в 5:00 заради йога изживяването си - Пранаяма, Асана и Релаксация (ставането бе задължително)! И всички тези детайли, за които говоря във Видео дневника си тук, са от този период. И продължават! А откакто започнах да ПРИНАДЛЕЖА към "Клуб 5 Сутринта", добавих още детайли, като:

1. Ставане в 5:00! На който става, на него и Бог му дава!
2. Плискане на очите със СТУДЕНА вода.
3. Изчистване на езика и изплакване на устата!
4. Промивка на носната кухина с каничка "НЕТИ ПОТ"!
5. Студен душ/вана! От казармата насам 1998-ма!

5.1. Топла вода отвътре 250 мл.

5.2. Водене на дневник.

5.3. Медитация.

        6.Загрявката ми ЗЕК- "Симбиоза".

6.1. В дните на тренировките ям само три фурми сутринта преди тренировката!

         7.Утрото на Професора (новодобавено е преди 3 години)!

И едва след това следва малката награда - глътки КАФЕ и раздумка с малко подбрани хора тук-там!Това не са някакви прости навици, а 32 години практикуване на един осъзнат начин на живот, който създава живо усещане за преживян живот.

Следва работа на терен с клиенти, решаване на здравни казуси. И колкото и да не искам, понякога си "нося" работа вкъщи, защото продължавам да търся РЕШЕНИЯ на детайли, които ЗНАМ, че могат да се повлияят. Въпросът понякога е: трябва ли да бъде направено? Защото ако това, за което са ме извикали близките на пострадалия, е неговата КАРМА, кой съм аз, че да го ОТЪРВАМ от нея? Затова и често, като ме питат: "Ти кой си?", им казвам, че съм НИКОЙ. Аз не съм важен. Аз съм един мечтател, сбъднал почти всичките си интуитивни подтици, които е усетил, че е нужно да бъдат изживени, и то наистина когато трябва!

Не се страхувайте от тези прочистващи движения. Повечето хора, с които съм работил и съм им показал как да ги правят, вече са ги превърнали в част от ежедневието си. И дори се чудят защо въобще са се "страхували". Затова опита си като терапевт се опитвам да предам нататък.

Защото взеха да ме питат: "Няма ли да започнеш да предаваш опита си на някого?". Ами бих могъл, но не съм видял пламъка в очите на никого досега! А да си пилея бисерите, не бих...

Правете, за да сте здрави...

И всичко това, което ви споделям дотук, е повод за ЗДРАВЕ. Дишаш, движиш се, практикуваш движение, което пряко е в основата на живота. Благодарение на тяхната ИСТОРИЯ оптимизирах пътя, по който вървя, нещата, които правя, и често ме питат как успявам.

Ами много ЛЕСНО: ставам рано ("членувайки" в "Клуб 5 сутринта" и аз принадлежа на утрото си), така имам първо време само за СЕБЕ СИ, защото ако човек иска да има Творческо дълголетие, е важно да организира живота си така, че всеки ден да създава поне 1 час за себе си. Това е първата грижа за отдалечаване от санаториуми и болнично хоспитализиране! Тренировката трябва да бъде лична диспансеризация! За да стоите далече от тези места!