Медитацията е най-големият
портал за духовно израстване. Тя е
катализатор към свобода и помага за прочистване на душевните блокировки, които
ни държат обвързани. Въпреки, че много хора смятат, че разбират от медитация,
може да не е точно така. За тези които искат душевно пробуждане и вътрешно
разбиране, което да надхвърли моментната им парадигма медитацията трябва да се
практикува и изучава.
Медитацията за едни изглежда нещо
естествено от колкото за други. Не всеки може след като седне да практикува
медитация да изпита наслада. За много хора това отнема много време и практика, за да се намери подходящата
атмосфера, да е подходящо настроение на ума, да се научим да визуализираме, за
да можем да видим все пак някакви резултати. Всеки може да отдели минимум два пъти на ден сутрин и вечер време за
медитация. Не е нужно от начало повече от 10 минути. И една препоръка: ако може
да си изберете подходяща мантра за да я изпълнявате без да си отвличате
вниманието, докато се научите да се концентрирате.
Медитацията ни помага да влезем
в крак със себе си. Когато нашите грижи се утаят и отидат на заден план можем
да си позволим да направим своя избор-да медитираме. Нашата душа е отворена за
комуникация и да може да получава „съобщения”, които ние много често пропускаме
или не им обръщаме внимание. Самата медитация може да ни помогне наистина много
да си помогнем в живота. След като се свържем с духовния живот ние сме способни
да се свържем с всички хора около нас.
…Освен другите ползи от
медитацията тя има и здравословни ползи: подобряване на концентрацията,
подобрява състоянието на мозъка и неговото спокойствие. Също така има и много
доказателства за това, че медитацията спомага за оздравяването на много практикуващи
я от различни заболявания. В медитация няма ограничения.
Много често хората се обръщат
към медитация и източни практики след като разберат, че съвременната медицина
не може да им помогне. Наистина медитацията дава едно ново начало като
разбиране и сякаш живота започва по друг начин. Ставаме по наясно със себе си и
познаваме своите емоции.
Без значение, кой от къде
пътува през живота и докъде е стигнал-практика е нужна. Това е живо пътешествие
което извършва чрез събуждане на умът. Ставаме по-щастливи и спокойни. В един миг ние
разбираме, че сме част от нещо много по-голямо и намирането на нашето място във
Вселената ни дава щастието и мирът от който се нуждаем.
Ако някой се опита да започне
да пътува наистина ще започнат големи промени да се случват с него и
трансформацията няма да закъснее. Това може да отнеме време, но с развиването
на постоянството ще разберем, че промяната е безгранична. Медитацията е част от
всяко духовно пътуване и би трябвало да
не се претупва, както всичко останало.
На добър час..
