1. Безпощадното време в моята
йога практика ми помогна да се засили радостта от пребиваването ми вътре в собствената
ми кожа и да се съсредоточя върху самият себе си. Живота ми насочва
вниманието на къде ли не, но аз имах нужда да запазя онова детско огънче в себе
си и да не позволявам то да угасне, каквото и да се случва от вън в големият
свят. Определено има моменти, когато съм се чудел дали моята ежедневна практика
не е егоистично занимание, но всеки ден аз достигам отново и отново до едно и също заключение: няма нищо по-добро от това аз да мога да
бъда себе си и и да изразявам себе си и заедно с йога да се разширявам.
2. Здравеопазването. Може
би ще бъда поредния да си призная, че съм намерил йога-модела в практиката си за тялото ми. Преди време
мислих, че никога никой не е очаквал моят физически аспект да бъде толкова
важен и значим за мен като цяло. Все пак, не може да се отрече, че аз обичам
тялото си, и че моята йога практика ми дарява обичано здраво тяло и ме
активизира. Чувствам се, като новороден и се опитвам да го запазя това усещане през
останалата част от моето ежедневие. И усещането да съпътства живота ми всеки
миг от пребиваването ми тук на Земята.
3. Самостоятелното развитие е задължително в моята йога
практика. Благодарение на усърдното ми
практикуване „излишните Его-мотиви“ не ме изправят до стената, както обикновено,
защото контрола е спечелен и много преди да се вкорени и впие в мен. И по
някога не мога да повярвам колко много от самоопределящите ми качества са се
появили просто от усърдието чрез практиката ми. Изправил съм се очи в очи с
действието.
4. Търпение със
сигурност съм достатъчно търпелив човек, но за сметка да бъда използван –
просто така. Моята практика ме научи да
се ползвам тези пози които представляват
по-изявен модел на живот.
5. Отделете време, за да бъде-просто да бъдете. Някои
от моите най-добри практики включват да седя на моята постелка, с акцент върху
дъхът ми. Приел съм тази тишина в ежедневния си живот, и за активен човек,
това е огромно постижение, не се изискват никакви „медикаменти“. Оттегляне на
сетивата е толкова важен процес без който медитацията не мислима.
6. Аз не съм всеки ден едно и също лице, и това е добре. Много
пъти ми се е случвало да бъда не в кондиция преди йога практиката си, но
учителя ми ме научи, какво да правя. По време на моята йога практика, аз чувствам
как тялото ми и моите настроения се пренасочват през цялото време и научих, че
животът ми често е най-успешен, когато признавам и приемам моите настоящи
ситуации(в живота), а не плувам срещу течението.
7. Щастието е моя отговорност. Разбира
се, че много хора могат да повлияят на нашето настроение, но те дори не съзнават това. Вашето щастие е ваша отговорност, през целия ви период
докато сте тук на Земята. Моята йога практика ми помогна за тази реализация, защото научих колко власт и контрол над себе си мога
да дам и да получа през време. Пример:
ако аз съм разсеян по време на практиката си то, това не е по вина на момичето
пред мен, то е мое. Много пъти, всичко, което правя в крайна сметка се случва
с лекота и дълбоко усещане за спокойствие е своевременен дар.
8. Моето тяло е красиво. Много
време ми отне за да стигна до това да заобичам тялото си и за това има голям
принос и Луиз Хей. Трудно намерих пътят към състоянието на благодарност за
тялото си, което си мислих, че „защото не е като на другите, нещо ми има“.
Веднага след като се освободих от този предразсъдък и придобих увереност в себе
си свързах още едно звено в моята верига на живота ми. С времето наистина
изпитах една удовлетвореност която на вътрешно ниво ми донесе мир със самият
мен, а от вън видимо самочувствие.
9. Йога съществува и без религия. Имало
е мигове преди много време когато не съм имал добро мнение за йога учението,
защото го свързваха с религията и това ми беше създало крива асоциация. Но по
ирония на съдбата редовната практика на йога ме научи да не вярвам сляпо на
чутото от „хорицата“ а да проверя дали всъщност е така. Благодарение на учителя
си и другия не формален учител който внесе допълнителна „Светлина върху йога“ и
живота ми Б.К.С.Айенгар получих нужното
познание. Така килимчето ми си намери
редовен посетител.
10. Да бъде отворен. Може
да съм станал по-гъвкав но също така и по-твърд към много неща и хора. Времето
ми е кът и него споделям с всеки по обясними за мен причини. Особено когато съм
намерил вярната формула за действия в живота ми. За повече достъп в живота ми
си има пароли като „може ли“, „благодаря ти“, „обичам те“ и т.н. в този ред на
думи. Научих, че не е редно да се дава свободен достъп на всеки в личния ми мироглед.
Преди много време дори ме бяха обвинили, че след като съм разбрал закона на ho’oponopono трябвало да бъда по-мек и толерантен, а не съм. Да не
съм, защото този закон не ме размекна, а ме освободи и това не ме е размекнало.
И въпреки строгостта ми в живота си аз съм отворен към нещата но нека да сме
наясно с нещо: усетя ли нещо нередно просто
чао без предупреждения.
Разговарял съм с много практикуващи, но не се
съобразявам с тяхната практика а само с личната си такава. И за да мога да
извлека максимума от практиката на йога
съм настроил компаса си и просто следвам моят път сам.
За
щастие и за съжаление, най-добрите аспекти от живота не могат да се научат - те трябва да се изживеят и
опитат само от вас.
Днес
стъпихте ли на постелката си?
