Мистерията на Тройния път!

Троен нагревател …или Трите загряващи пространства!

Мистерията на Отец-Майка-Светия дух в НАС!

Това за което ще говорим днес се нарича „san jiao“, тройна топлина, „тройна енергия“ или „троен нагревател“. Сан дзиао се отнася до трите произхода на небето, земята и водата - Трите Същности. Горното Дзиао е свързано с ефирността и небето. Средния Дзиао е свързан със земния елемент. Долното Дзиао се свързва с изтичане на водата. Тройния нагревател не е физически орган, но може да се разглежда като матрица от съединителна тъкан /мембрани/ фасция, която обгръща всички органи, мускули и кости и благодарение на тях те комуникират чрез кристалните течности и съпровождат по пътя си Енергията (Чи/Ки) като цяло. Тъй като разбирането ни за тялото като матрица на електромагнитните енергии се задълбочава, то е хубаво да видим, че фасцията или съединителната тъкан (структуриране, обвиване и свързване на кръвоносната система, нервната система, мускулно-скелетната система, храносмилателния тракт, органите и клетките ) всъщност е енергийна комуникационна система. Колагенът, който съставлява по-голямата част от съединителната тъкан в тялото ни, е течно-кристален. Течните кристали - известни като полупроводници - са способни „да водят“ Енергията по начина, по който електропроводната система в нашата къща провежда електричество... Така работя и аз чрез РефлексоТерапията(си) по ходилата(вече 24 години) и възвръщам живителния ТОК на човека (нищо, че не ми вярват човешкия род-то е факт!!!). Масажът ми на ходилата „не разтапя“ фасциалната тъкан. Това, което прави, е да го втечнява и да се създава нова проводимост, за да поддържам способността на тялото да се движи в космоса(Вътрешната микро - орбита/ вътрешния опознавателен свят на клиента), и свободно да циркулира в кръвния поток. Виждам необходимостта от това втечняване, когато се събудя сутринта или се изправя след „дълго четене за изпити“ и после трябва да се разгъвам твърде дълго. Тялото  по естествен начин желае да поддържа течността на фасцията. За тази цел са необходими топлина и налягане на двете помпи-Кръстна(Pelvis) и на вратът(Atlas) . И двете могат да бъдат осигурени чрез движение(аз ползвам Коплекса си от упражнения ЗЕК-Симбиоза от 1994г.). Без движение, фасцията ще изсъхне и ще се втвърди в процеса на тиксотропия *

*(тиксотропия  е термин от механиката на флуидите, който означава свойството на някои  ненютонови флуиди да променят вискозитета си с течение на времето, когато биват извадени от състоянието си на покой: Свойството да тиксотропират проявяват: кръвта и синовиалната течност между ставите);

...Те също така могат да изпращат, получават, съхраняват и усилват енергийните сигнали - като нашата домашна-високоскоростна интернет връзка. Тъй като фасцията свързва всяка система в тялото - тя осигурява основа за информация и трансфер на енергия извън чисто химическия произход. С други думи, докато традиционно учените са мислили, че комуникацията в тялото е механична (химическата молекула се вписва в рецептора като ключ в ключалката), сега осъзнават, че можем да отваряме блокировката по-бързо само чрез Енергия (като устройства за дистанционно управление). Тройния нагревател е свързан с метаболизма, както и с течностите в тялото ни. Той подпомага трансформирането на нашите телесни течности и балансира енергията между нагревателите. Както и транспортира Енергията към всички органи. Всички наши телесни течности (кръв, пот, сълзи, слюнка, урина, сперма, стомашни сокове,  и т.н.) произхождат от храната и напитките, които консумираме през целия ден. Храната и напитките се трансформират и отделят чрез далака в "чисти" и "мръсни" части. Чистите течности са насочени към белите дробове и кожата, докато бъбреците и тънките черва обработват замърсените течности, които се екскретират (отделят) като урина. Според китайската медицина този процес е опростена версия на това как в тялото ни метаболизират течностите. Тройния нагревател е отговорен за генерирането, транспортирането и отстраняването на всички телесни течности в тялото ни. Наричат го още отводнител!

Функциите на Тройния нагревател:

Първо да изясним и припомним, че Тройния нагревател се разделя на три (като нива - подредени етажно едно в/у друго) горен нагревател, среден нагревател и долен нагревател.

Горен нагревател - Основният физиологичен процес на горния нагревател е разпределянето на телесните течности от действието на белите дробове, сърцето и мозъка. Често е свързвана в описания като мъгла. Така горния нагревател е отговорен за трансформирането на енергията на тялото ни в пара, която поддържа смазването, необходимо за здравото дишане.  Тази пара също така осигурява влагата на кожата, която активира необходимата ни имунна защита, за да забрани на патогенните вируси да нахлуват в тялото ни. Горния нагревател е нашия физически щит срещу вируси и бактерии, а кожата е нашата първа линия на защита срещу въздушните заболявания.

Среден нагревател - Основните физиологични процеси в средния нагревател се отнасят до храносмилането и в частност черния дроб, бъбреците, стомахът, панкреасът и далакът. В процеса на храносмилане, далакът и стомаха  разграждат храната и напитките, като отделят каквото трябва да се абсорбира от приетото, и кое трябва да се екскретира (отделя). Също така се сравнява с камерата за мацерация (накисване). Така средния нагревател е мястото, където храната се събира и се транспортира из цялото тяло.

Долен нагревател - Основният физиологичен процес в долния нагревател е отделянето на течности за екскреция (отделяне) под формата на урина. Наричан още отводнителен канал, долния нагревател включва функциите на дебелото черво, тънките черва, пикочния мехур и половите органи.

Още за Каналът Троен Нагревател: Тройния нагревател е неразделна част от разбирането за балансираното протичане на енергията в тялото ни по меридианите и  нейното манипулиране, както и значителното й въздействие върху организма ни. Тройния нагревател - управлява навиците, поведението, мислите и имунната система.

Започвайки от върха на пръста/нокътя, тройният нагревател/канал се разгръща дорзално между четвъртата и петата метакарпална кости и oттам се изкачва между двете кости на предмишницата (радиус и улна), през върха на лакътя, и  задната част на мишницата до рамото и ключицата. Той се придвижва напред в гръдния кош- вътрешният клон се спуска в гърдите през диафрагмата до корема, за да се свърже с перикарда, горния нагревател(от горната част на гърлото до горната част на ухото (където клонът се свързва с жлъчния мехур) се издига трикраен канал на нагревателя, преди да се спусне надолу до бузата и да завърши в инфра-орбиталната област). Излизайки отново от гръдния кош в ключицата, меридиана се изкачва по шията и около задната част на ухото. Поради специфичния си курс, терапевтите обръщат внимание на тройния нагревател за проблеми, свързани със страничния аспект на предмишницата и ръката, рамото, врата, ушите и очите.

Патология на тройния нагревател:

Тъй като тройния нагревател не е отделен орган, тяхната патология може да включва много различни модели. Признаването на типичната дисхармония на тройния нагревател е най-добрият индикатор за това кога да проследите този меридиан. Тъй като заявленията са толкова широки, патологиите ще се обсъждат според местоположението, а именно горния, средния и долния нагревател.

Горния нагревател  - Когато функцията за замъгляване на горния нагревател е нарушена, тя обикновено води до разпадане на нашата защита. Това може да доведе до настинка със симптоми като кихане, хрема, температура, болки в гърлото, болки в тялото и т.н. Специфични за меридиана на тройния нагревател са симптомите, които съответстват на местоположението на канала,  болка зад ушите, подуване на бузите, болки в гърлото и болка във външния кантус на окото.

Средния нагревател - Когато функцията за мацерация на средния нагревател е нарушена, има неравновесие в храносмилателния процес. Най-характерните за троен дисбаланс на нагревателя са проблемите, свързани със задържането на храна, като подуване на корема, гадене, киселини и прекомерно изгаряне. Клиентите с тези симптоми вероятно са твърде чувствителни, за да претърпят коремен масаж. Този сценарий е идеалното време за работа с меридиана на тройния нагревател.

Долния нагревател – Когато дренажният канал не работи правилно, има проблеми със задържането на водата и уринирането. Неравновесието, свързано с тройния нагревател, може да включва оток на крака, задържане на урина, загуба на контрол на пикочния мехур и често уриниране. Ако клиентът споделя някакви индикатори за по-нисък дисбаланс на която и да е облас обхващаща  някой от трите нагревателя, работата на меридиана на тройния нагревател може да им бъде от полза. С разбиране на тройния нагревател, масажните терапевти(като мен)могат да се възползват от леснодостъпното си местоположение и разбиране, за да окажат здраво въздействие върху някои много сложни телесни дисбаланси. 

...Много бих искал да освободя умът си от Известното, за да може да се прояви Непознаваемото! Защото няма гладък път от земята към звездите нищо, че не се виждат техните очертания...(така стигнах до тук!)

Повече за Тройния нагревател в Треакторията на сайта- Fire!!!

Сурва(н)-Бога на Безкрайността,Съдбата и Космоса.

                                        Символа на Дълголетието-SURVAкница

Убеден съм, че всичко си има нещо което да предхожда цялостния импулс. И в тази ситуация е така, само че аз не знам дали бях в течение...

Та да започна с предисловието. Докато бях в София(2014) и гостувах на моята скъпа приятелка Мария, сутринта докато си пиех кафето, а тя спеше, се роди края на романът ми „МАХДИМ“.А „МАХДИМ“ от древния халдейски език означава-Божествена мъдрост. Та тъкмо си пиех кафето и нещо като импулс ме връхлетя и вътрешно усетих,че това, с този текст ще завърша романа си,нищо че другите глави не бяха готови. Признавам си, че и за този роман бях направляван за да го напиша и за това може би го пишех повече от Две години.Бавно се точеше,както времето така и редовете ми...дори си мислех, че от това няма нищо да излезе щом така ми се ниже...но пък може би точно с това искаше да ми покаже, че постоянството и всяка дребна крачка са от значение тук, нищо, че аз не ги забелязвах. После последвах някакъв вътрешен импулс,който ме подтикна и се загледах...към терасата,а аз бях седнал срещу нея. Тогава се появи отново онова обозначение, което много приличаше на нашата сурвакница.Тогава станах и странно как ръцете ми вече поглаждаха ПСМ(Преден среден меридиан),от горе- от щитовидната жлеза, та чак до долу до простата/яйчниците...Така няколко пъти го направих и веднага почувствах затопляне на предната коремна стена(ПКС).След това от Тай Чи, практикувам въртене в кръг на корема 50 пъти по часовниковата стрелка и след това 25 обратно... Това беше Големия кръг на сурвакницата(сякаш). Замислих се за секунда, кое или по-точно къде е обаче, малкия кръг.И само докато си задам въпроса веднага видях белия си дроб-в съзнанието си. Всички ние си мислим, че само с него можем да дишаме, което далеч не е така! И така направих още 50 кръгчета и върху белия си дроб.След това отново направих масаж по ПСМ и завърших движението с обратните 25 повторения на Големия кръг.Седнах и се замислих това пък какво беше,Господи?! От къде се появи това, нямах ни най-малка идея...Започнах да го практикувам и да го показвам тук-там на различни хора,които интуицията ми подсказваше, че ще го оценят... И така си беше-и те го правят сега.

Така сметнах,че това би влязло в Програмата „ЗЕК-Симбиоза“ с която загрявам всички клиенти преди йога или фитнес практики. Само,че нещо ми показваше,че е хубаво да се прави и преди масажите ми за да има събуждане на живителния ток/сок,който събужда силите ни за нов живот. Е, не всички искат така-някои са мързеливи! Така селектирах тази Програма и включих движението вътре. Което обаче знаех,че ще е част от цялостната картина на „Office Om Massage”.

Но това беше едва началото на самото движение,което описва едно явление.Да,явление е! Сурвакницата е мини карта, мини упътване за правата на живота към следното: В началото на заформяне на кръговете се ражда точката на Пролетното равноденствие-21.03. След това когато се образува първия полукръг от змията, се пада Точката на Лятното Слънце стоене-21.06.След това следва един пълен кръг и се образува Точката на Есенното равноденствие-21.09.След това идва Точката на Зимното Слънце стоене-21.12. Двете извивки символи на змията ден и на змията-нощ се равняват на 356 денонощия и 6 дни. Някъде бях прочел, че този ритуал сурвакане бил магичен само в един ден от годината, а през другото време сурвакницата била просто някаква вършина, но... Дали не е редно да подложим това на обстоен преглед, след разопаковане на идеята. Защото: Как така на тия дати започва и свършва Силата, и пак започва и пак свършва даден цикъл от 365 дни, колкото са и точките по тялото, както са 12 месеците, които отговарят  на меридианите в нашето тяло?! Е, щом е така ние само веднъж в годината ли се нуждаем от заздравяване, просперитет, топлина и радост, а през другото време, какво? За това аз смятам, че е редно всеки ден докато сме живи да завихряме енергията чрез въртеливото движение на малкия и голям кръг, която тече в нас за да сме здрави и да не вярваме сляпо на медицината,която отрича нещо,което не може да контролира.

Освен това с образуването на тия кръгове чрез въртене на дланите, можем да ги отнесем към упражняване на контрола от  Белия и Черния управител(Ин и Ян). Те се задвижват посредством кръгови движения по ПМС. Движението събужда вътрешното ни Слънце,което е символ на топлина,плодородие и изобилие. Освен това упражнението  селектира  енергията в цялото  ни тяло целогодишно,което би било добре да я разберем преди да умрем. ...

                                                                                                      (Авторски материал)

Следващия материал само подплътява моите изследвания навътре...и не е мой!

„След освобождението на България от тук преминава Елена Блаватска създателката на Теософията. Ето какво пише тя в статията си КРЪСТЪТ И ОГЪНЯТ за българите и древния ни обичай Сурва:

"Накъдето и да се обърнем, почти у всички народи непременно ще намерим тези общи реликви на древния култ. От арийците, халдеите, зороастрийците, перуанците, мексиканците, скандинавците, келтите, древните гърци и римляни те напълно са преминали към съвременните парси. Финикийските Кабири и гръцките Диоскури са частично възродени във всеки храм, във всяка катедрала, във всяка селска църква, а християните-българи, както ще покажем по-долу, дори напълно са запазили култа към Слънцето.

Повече от хиляда години този народ, за който преди последната Руско-турска война знаеха малцина, е бил покръстен в християнството. И въпреки това те си остават същите езичници, както и по-рано. Ето например как те празнуват Рождеството и Новата Година. И до днес те наричат този празник Сурваки, тъй като той съвпада с празника в чест на древния български бог Сурва. В българската митология това божество – Сурва – очевидно е идентично на арийското Суря – Слънцето – бога на топлината, плодородието и изобилието. Корените на този празник отиват далеч в дълбините на вековете, тъй като много преди християнството българите са се покланяли на Сурва и са посвещавали празника на Новата Година на този бог, молейки го да благослови нивите им и да изпрати на тях самите щастие и поцъфтяване. Този обичай е запазен в цялата му езическа сила и макар че във всяка една местност има своите особености, обредите и ритуалите като цяло са едни и същи... "

Боговете на различните български племена по всичко изглежда са били различни, и така ако на Волга българите са почитали Мардук (вавилонският върховен бог), в същото време дунавските българи вероятно са наричали главния си бог - Сурва! Връзката между дунавските и волжките българи е видна и следите от нея са се запазили. В най-голяма степен това е в сила по отношение на народните ни празници, които са се запазили почти еднакви въпреки, че българите се разделят, приемат различни религии, и започват да говорят различни езици!

Според последната и вече много популярна теория за произхода на българите, древните българи са били индо-ирански или арийски народ {Тук става на въпрос не за широко възприетото значение на думата арийци, тоест индо-европейци или нацисткото - бели хора или раса, а става на въпрос за народите живеещи в областа Ариана и земите на така наречената Оксуска цивилизация!} и са живеели именно в земите където се е говорел авестийския език, а това са земите около древния град Балх, около река Амударая и в подножието на планините Памир и Хиндокуш! Доказателствата в подкрепа на тази теория са много, като освен данните от различни арменски, индийски и арабски хроники, съществуват много езикови паралели, като може да се каже, че езика ни е славяно-ирански и паралелно използваме славянски и български думи с ирански произход!

В иранската митология Саурва е едно от божества подвластни на Ангри Майню - бога на тъмната или лошата страна в дуалистичния свят на иранските богове! На него дунавските българи се оповават през зимата и той дарява с благодат, здраве и късмет. Това различие не е уникално, а е много характерно за индо-иранските народи.

Първите големи арийски държави и импиерии са Оксуската, Мидийската и Ахмединската на персите. Оксуската е най-ранната и слабо проучена индо-арийска цивилизия и се намира около река Амударая(Оксус на гръцки език). Част от нейните племена наречени Кутии превземат, разграбват и управляват около 100 години Месопотамия, а по късно от оксуските арийски племена се появяват народите на Балхите, Медите и Персите. Именно през този период започва засилен културен и религиозен обмен. При Мидийската и Ахмединската империи възниква нужда от религия чрез която, различните народи влизащи в империите, и имащи различни езици и вярвания, да бъдат управлявани по-добре. За целта иранските магове на базата на старите арийски вярвания създават Зороастризмът, който е известен като Религията на Маговете или Огнената религия. Маговете или Магите се предполага, че са каста от Шумерски жреци, и са споменати като едно от мидийските племена. Те по-късно стават основата на жреческите касти в Персия, Партия, Бактра, Хорезем, като се смесват с месните магове и развиват техните вярвания и познания за космоса. Маговете най-вероятно са били приети от тези империи именно с тази цел - да създадат тази религиоза система, помагаща за управлението на империите. По-късно или паралелно на зороастризма в Бактрия именно част от тези магове създават Зурванизма, кото той има по-различен мироглед върху света и върховния бог е - ЗУРВАН - бога на безкрайното време, съдбата и космоса.

Фактът, че българския вариант на името на този бог - Сурва - е идентично с оригиналното име на върховния Зурван, говори за това, че дунавските българи са наследници, както на култа към Зурван, така и на стари българи дошли от земите където се е говорел авестийския език! Зурванизма и Зороастризма са огнени религии при които огъня е почитан с различни ритуали, и е смятан за земна форма на небесния огън на слънцето. По същия начин чрез огнените български обичаи - Сирни, Сурва, Жив огън, се почита огъня, като се палят и прескачат огньове за здраве, правят се факелни шествия. Някои средновековни автори твърдят, че религия на дунавските бурджани, тоест българи, е била "вярата на магите" - зороастризмът! Учудващо е колко си приличат българските кукери и изображенията на Зурван! Зурван е изобразяван като човек с лъвска маска с змия над нея и с криле, държащ жезъл и меч, от друга страна българските кукери са с животински маски по които често се слагат птичи пера във форма на криле, а кукерите носят и дървени мечове и тояги с чимшир(или факли). Съвпадението е пълно! Също така имаме новогодишно стихче, което се пее от сурвакарчетата за здраве и късмет:

Сурва, Сурва, нова(весела) година,

златен клас на нива,

червена ябълка в градина,

пълна къща с коприна,

жив и здрав и догодина,

до година до амина!

Ако заместим Сурва със Зурван или със Зърва - името с което е наричан този бог в Согдиана, то песничката се превръща молитва към бога:

Зърва, Зърва, (дай ни) нова(весела) година,

(дай ни) златен клас на нива,

(дай ни) червена ябълка в градина,

(дай ни) пълна къща с коприна,

(дай ни) живот и здраве и догодина,

догодина до амина!“

(информацията в кавичките е взаимствана от сайта: http://www.surva-bg.com/)

„ЗЕК- Симбиоза“/Office Om Massage!

Програмата „ЗЕК- Симбиоза“ е разделена на 4-и модула:

Ставане рано м/у 4и 5 сутринта;
1.Изпиване на 1-2 чаши топла вода(може с лимон, мед или сода за хляб);
2.Медитация 15мин;
3.Апликатор 3x1мин(с интервал за почивка 1мин);
4.ЗЕК-Загряващ-Енергиен-Комплекс 5-6мин;
Tри допълнителни упражнения;

Сумирано като време е 27 мин.

За „начинаещите“ ще е дяволски трудно да „се накарат“ да станат толкова рано поради факта, че това не би било „стимул“ за тях. Да и може би са прави, но само до някъде, защото: все още не осъзнават, какво е това да си млад, здрав и да нямаш нужда от помощ...Докато това не се изчерпи.Защото няма да е все така! Но когато „сега“ ще бъде „някога“, биха се замислили, къде са сбъркали или не са свършили определени неща. За да има качествени изменения в нашия живот като цяло, би било добре да има количествени натрупвания...А те стават единствено, когато правим своите „крачки“ в тази посоки.

Кратки пояснения за всеки модул:

1.Изпиване на 2 чаши топла вода. Както знаем ние сме 85% вода. Без нея процесите в него са не мислими. А човек, който е иницииран в Рейки или някоя друга духовна практика(като Ho’oponopono-например), може да ползва водата, като отправя мисъл-форма и след това наричане за здраве и просперитет. Водата лекува,ако и дадем този шанс,докато чрез напояването си, ни хидратира! Но също така може и да вкарва в болница и да трови живота ни!

2.Медитация(при възможност 3 пъти на ден по 15-сет минути).Причините за мозъчните вълни са всичките ни желания,тревоги,стрес,спокойствие.Съвкупност от нашите общи състояния. А замисля ли сте се, няма ли да е повече от прекрасно тези вълни да могат да се управляват? Колкото повече  мозъчните вълни „се вдигат“ толкова повече се доближаваме до стреса и разрухата в нас! Но ако сме в „златната среда“ така наречената Алфа среда и мозъчна активност в тази зона, фокусът ни е в пъти по-дълбок.

Тя е метафизичен фитнес, подценяват столетия и накрая всеки ще започне да проумява, какво е загубил. Не света да оправим първо, а вътрешния си свят да пречистим, и тогава всичко друго ще ни се придаде! Усвояването на медитацията променя изцяло живота на хората, практикуващия!

3.Апликатор(3 пъти по 1мин, с интервал почивка пак 1мин). Живот без болка чрез процедура със собственото ни тегло, това е за мен апликатора.

Когато начина е измислен за само масаж чрез рефлексотерапия не остава нищо друго освен да се случва в живота ми. Не се заблуждавайте че е "лесно“ да стоиш изправен в/у него... няма такова нещо (няма да скрия,че това „стоене“на апликатора  може да се сравни с инквизиция и изтръгване на някакъв вид (само)признания-а защо не, да не си спомним макар и чрез болката/в началото/, че е важно да сме здрави). Това е добра инвестиция, която се разпростира чрез разсрочени вноски, като подобрява качеството на живот през дните ни. Няма нищо по важно на този свят от това да сме Здрави и Живи. Много големи имена свързани със Здравето са го казвали, показвали и демонстрирали през вековете, и въпреки всичко народа агонизира по опашките в аптеките, в болниците... защото мнозина нищо не правят, или по-точно,  нищо свързано в тази посока. И понеже нямат „грамотност“ за стъпалата си (какво и как да правят с тях), която би им била само от полза, въпреки това е по-лесно човек да хули „системата“, която е пълен фарс и да се надяват на „чудо“... Да, чудеса не липсват, но само ако направим някакъв род усилие...

Когато си здрав и жизнен от теб струи енергия, която се отчита в пространството. Но също така е вярно, че мнозина могат да „не ти простят“, че си така креативен, жизнен и деен, а те не могат! Но това не трябва да ни пука...защото всеки има право да бъде или да не бъде... здрав!

Човешкото стъпало е уникален шедьовър на генното-инженерно изкуство. В него се намират една четвърт от човешките кости и има фантастичната способност да понася огромна тежест. По повърхността му са разположени точки свързани с всички вътрешни органи и жизнено важни центрове на човешкия организъм-разпределени в двете ходила. Поради този факт е приказно човек да ходи и бос, през месеците когато я няма буквата „р“. Това допълнително закалява организма ни и му придава онази живина, която ние черпим директно от природата...Хубаво би било босото ходене да го свързваме с признак на здраве, а не с признак на „бедност“.

4.ЗЕК-Загряващ-Енергиен-Комплекс - 5/6мин;

Комплексът е създаден на базата на свободата на движението и без усилие за 2-4 мин, енергията в нас се събужда....докато просто се „разкършваме“ сутрин, което ни ободрява и събужда.Тези движения ги изпълнявам от 1994г.

Енергията преди да направи един пълен кръг в човешкото тяло преминава през меридианите като започва от белия дроб и пак при него завършва. „Така тръгвайки от меридиана на белите дробове, чиято максимална активност е между 3 и 5 часа сутринта, от 5 до 7 часа енергията преминава в меридиана на дебелото черво, след това в меридиана на жлъчката от 7 до 9 часа, далака и надбъбречната жлеза от 9 до 11 часа, сърцето- от 11 до 13 часа, тънките черва между 13 и 15 часа, пикочния мехур от 15 до 17ч., бъбреците от 17 до 19ч., перикарда от 19 до 21ч., тройния нагревател от 21 до 23ч., жлъчката от 23 до 1ч. и черния дроб от 1 до 3ч. и след като завърши един пълен кръг отново се връща в меридиана на белите дробове."

5.Три допълнителни упражнения;

Допълнителните упражнения, които съм добавил извън ЗЕК, могат да бъдат и добавени в него. Но идеята ми е такава, че Загряващия-Енергийния-Комплекс да може да бъде изпълняван максимално бързо когато се усвои напълно. Едва тогава може да бъдат добавяни допълнителни движения или да бъдат махани. Комплекса не е последна инстанция, че да не може да се променя. Но моят си остава този, и надграждам с времето още движения. И от Комплекс, които би трябвало да трае 4-5 мин., той понякога прехвърля 20-25 мин... Наслаждавам му се и го преподавам вече толкова години.

За това „ставам рано“ вече 16-сет години, за да мога да имам време първо за себе си, с цел укрепване на тялото и душата, и едва тогава следват всички други ангажименти от всякакво естество. Аз обичам да „ходя по думите си“, които казвам! Защото ги прилагам, на практика всеки ден.

Защо го правя, ще попита някой? Ами толкова е прост отговорът ми: Времето е най-важната нишка от която е изтъкан животът ми. Той е незаменим ресурс, който би било добре да се използва разУМНО! А и когато съм сигурен в нещо, не е нужно да го доказвам пред когото и да било!

Заповядайте! Ползвай те го. Забавлявайте се. Зареждайте се. И бъдете все по-здрави и все по-добре в Симбиозата на Живота си.